Advantages Of Tea

आज हम फिर से हाजिर हैं आपके बीच अपने आर्टिकल के माध्यम से। दोस्तों, इस लेख में आप पढ़ेंगे चाय पीने के कुछ फायदों और नुकसान Advantages Of Tea के बारे में।

दोस्तों। मौसम चाहे कैसा भी हो। उम्र चाहे बचपन की हो या फिर 55 की। चाय पीने का शौक तो हर किसी को होता है। कुछ लोगों को अगर सुबह-सुबह चाय Advantages Of Tea का एक घूंट न मिले तो मानो उनके दिल की ट्रेन का इंजन ठीक तरह से काम ही नहीं करता। कई भारतीय घरों में दिन में दो बार चाय पीने का रिवाज है। अगर एक भी समय चाय मिस हो गई किसी कारण वश तो कुछ अधूरा सा लगता है। तो वहीं, चाय का कप मिलते ही खुशी से फूले नहीं समाते हैं। अजी जनाब। चाय पीने की आदत खराब नहीं है लेकिन इसे अधिक पीने से आपको काफी ज्यादा नुक्सान भी झेलने पड़ सकते हैं। लेकिन ऐसा भी नहीं है कि इसके केवल नुकसान हैं। चाय पीने के कई फायदे भी हैं जिनके बारे में हम आपको बताएंगे। इस लेख के दूसरे भाग में आपको चाय पीने के कुछ नुकसान के बारे में बताएंगे। अंत तक बने रहिए हमारे साथ।

चाय पीने के फायदे | Advantages Of Tea

दस्त में आराम

दोस्तों चाय पीने से हमें दस्त की समस्या से छुटकारा Advantages Of Tea मिल सकता है। इसके लिए आपको चैथाई चम्मच नमक और एक चम्मच चाय की पत्ती को तीन भागों में बांट लें। इस मिश्रण को गर्म पानी में घोल कर दिन में तीन बार लें। इससे आप को दस्त से निजात मिल जाएगी।

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बालों में चमक

काले, लंबे और घने बाल आखिर किसे अच्छे नहीं लगते। बाल न होने की तकलीफ उनसे पूछिए जिनके बाल नहीं होते। लेकिन जिनके बाल हैं उन्हें अपने बालों को मेनटेन रखना भी बहुत जरूरी है। अगर बालों की शाइन चली जाए तो वो आपके लुक पर इफेक्ट करता है। अगर आप चाहते हैं कि आपके बालों में चमक Advantages Of Tea लंबे समय तक बनी रहे तो आप चाय के पानी से अपने बालों को धोएं। इसके लिए आप सबसे पहले चाय पत्ती को उबाल लें। अब इसके पानी को फ्रिज में रख लें। जब बाल धुल जाएं तो इस पानी को अपने बालों में कंडिशनर के तौर पर लगाएं। ऐसा करने से आपके बालों की चमक बढ़ जाएगी।

कोलेस्ट्राॅल

शरीर में होने वाली ज्यादातर बीमारियों में बढ़े हुए कोलेस्ट्राॅल का ही हाथ होता है। कोलेस्ट्राॅल बढ़ना हमारी बाॅडी के लिए अच्छा नहीं होता। इसे कंट्रोल करने में मदद करती है चाय। पीने से हमारे ब्लड में कोलेस्ट्राॅल को कम करती है। इसके साथ ही चाय में जो कैफीन मौजूद रहता है उससे थोड़े समय के लिए ही सही पर हमारा आलस दूर हो जाता है। इसके अलावा लो ब्लड प्रेशर को नाॅर्मल करने में भी चाय मदद Advantages Of Tea करती है। अगर आप चाय पीते हैं तो आपके शरीर में अगर कोई संक्रमण हो गया है तो वो कम हो जाता है। अकसर आपने देखा होगा जब आपको सर्दी-जुखाम या खांसी हो जाती है तो आपको गर्म चाय दी जाती है जिससे आपको काफी आराम मिलता है। कुछ लोगों की स्किन बहुत ही नाजुक होती है। धूप लगते ही उन्हें स्किन बर्न की शिकायत हो जाती है। ऐसे में अगर आप उस जगह चाय पत्ती लगा लें जहां आपको स्किन बर्न हुआ है तो वह ठीक हो जाएगा।

चलिए दोस्तों अब हम आपको बताते हैं कि अगर आप अधिक मात्रा में चाय का सेवन करते हैं तो आपको कौन कौन सी परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है।

ऐसिडिटी

चाय पीने से हमारे पेट में ऐसिड की मात्रा काफी बढ़ जाती है और हमें ऐसिडिटी की शिकायत हो जाती है। इतना ही नहीं, ज्यादा चाय Advantages Of Tea पीने से हमारे इंटेस्टाइन को भी नुकसान पहुंचता है जिससे हमारा पेट खराब हो जाता है।

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अल्सर

यह एक गंभीर समस्या है। वैसे तो अल्सर होने के और भी कई कारण हो सकते हैं मगर उनमें सबसे मुख्य कारण है ज्यादा चाय पीना।

पाचन तंत्र पर असर

अगर आपको भी दिन में कई बार चाय पीने का चस्का लग गया है तो अपनी आदत को आज ही सुधार लें। कहा जाता है कि चाय Advantages Of Tea अधिक पीने से हमारे पाचन-तंत्र पर बहुत बुरा असर पड़ता है। हमारा पाचन तंत्र कमजोर और खराब हो सकता है।

नींद कम आना

अगर हम रात में सोते समय चाय पीने की आदत डालेंगे तो हमें नींद लेने में काफी दिक्कत आती है। हमें कम नींद आती है जिसके कारण हम अनिद्रा का शिकार भी हो सकते हैं।

हृदय का खतरा

ऐसा माना जाता है कि हमारा दिल एक मिनट में करीब 72 बार धड़कता है जो कि नाॅर्मल है। लेकिन अगर हम ज्यादा चाय Advantages Of Tea पीते हैं तो ये हमारे हार्ट पर असर डालता है और हमारे दिल की धड़कन बढ़ जाती है। इससे हमें हार्ट से संबंधित कई अन्य बीमारियां होने का भी खतरा है।

आयरन की कमी

हमारे शरीर में आयरन का होना बहुत जरूरी है। आयरन की कमी से हमें कई सारी प्राॅब्लम्स हो जाती हैं। जो लोग ज्यादा चाय पीते हैं उनके खाून में आयरन की कमी हो जाती है। अनीमिया ग्रस्त लोग, प्रेगनेंट महिलाएं और शाकाहारी लोग अगर चाय के आदी हैं तो उनमें ये समस्या सबसे ज्यादा होती है।

टैनिन एसिड से नुक्सान

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दोस्तों, वैज्ञानिकों द्वारा की गई रिसर्च के अनुसार एक कप चाय में करीब 4 ग्राम टैनिन ऐसिड मौजूद होता है। टैनिन हमारे शरीर में एसिड की तरह काम करता है। इससे हमारे शरीर को बहुत नुकसान पहुंचता है।

दो से चार घंटे चाय को छोड़ कर देखें: फ्रेंड्स, अगर आप जानने चाहते हैं कि हमारे शरीर के अंदर जाने पर चाय किस तरह काम करती है तो इसका एक तरीका है। चाय Advantages Of Tea को दो से चार घंटों तक खुला छोड़ दें। उसके बाद चाय को देखेंगे तो आपको नजर आएगा कि चाय के रंग में बदलाव आ गया है। उपर की निकोटिन की परत के नीचे आपको काली चाय नजर आएगी। हमारे शरीर में जाने के बाद चाय ऐसी ही हो जाती है जो कि शरीर को नुकसान पहुंचा सकती है। अगर उंगली से चाय को हम छू कर देखेंगे तो वह चिपचिपी और मोटी होती है। इसी से हमारी आंतों को नुकसान पहुंचता है।

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